Bu makaleden, diz ekleminin eklem artrozu hakkında her şeyi öğreneceksiniz: Hangi nedenlerden dolayı, farklı aşamalardaki tezahürler nelerdir. Nasıl tedavi edilir, bir hastalık nasıl önlenir.
Diz ekleminin (gonartroz) eklem artrozu, kıkırdağın yıkılmasının meydana geldiği eklemin dejeneratif bir patolojisidir, kaslara ve bağlara hasar ve kemiklerin deformasyonu.
Hastalık esas olarak 40 yıl sonra ortaya çıkar (bu yaştaki insanların% 12-16'sı hasta). Kadınlar erkeklerden 2 kat daha sık hastalanıyor. Hastalıklar sporculara ve ağır fiziksel işgücü ile uğraşan insanlara tabidir.
Gonartroz yavaş yavaş gelişir ve eklemde ağrı görünümü eşlik eder:
- eklem hareketliliği azalır;
- Eklemin normal işleyişine müdahale eden kemik ve kıkırdak büyür.
Zamanla, bu eklemin tam hareketsizliğine yol açar. Tedavi olmadan hastalık sakatlığa yol açar.
Diz ekleminin artrozunun konservatif tedavisi sadece süreç gelişiminin ilk aşamalarında (1 ve 2) mümkündür, yavaşlamanıza, patolojinin gelişimini askıya almanıza izin verir.
Hastalığın ilerlemesi ile tedavi sadece cerrahidir. Tamamen (%100) patolojiden kurtulmak için sadece endoprostetiklerle - diz ekleminin değiştirilmesi.
Travmatolog-Ortopedist ve diğer doktorlar diz ekleminin artrozunun tanısı ve tedavisi ile uğraşırlar. Tanıklığa göre, bir romatolog konsültasyonu atandı. Hastalığın semptomları bir spor doktoru tarafından da tespit edilebilir.
Hastalığın ve tiplerin nedenleri
Hastalığı kışkırtan faktöre bağlı olarak, 2 çeşit diz eklemi ayırt edilir:
Birincil (İdiyopatik)
Bu tür artroz, orta ve yaşlı insanları etkiler. İlk aşamalar 40 yaşından sonra teşhis edilir ve 70 yaşından büyükken, insanların% 60'ında gonartroz tespit edilir. Genellikle, 2 eklem aynı anda etkilenir.
Birincil artroz, yaşta vücutta meydana gelen değişiklikler, kan dolaşımında bozulma ve metabolizmada yavaşlama nedeniyle meydana gelir. Gelişme riski obezite ve hareketsiz yaşam tarzı ile artar.
İkincil form
İkincil - Her yaştaki bir kişide görünebilir ve her iki eklemi de aynı anda ve 1'de vurabilir.
Sebepleri:
- Bacaklarda güçlü yükler.
- Bağ yaralanmaları, diz menisküs, -artriküler kırıklar.
- Metabolik süreçlerin (paratiroid bezleri, diyabet, hemokromatoz, Vilson hastalığı, gut, mukopolisakkaridoz ve diğer hastalıkların bozukluklarının) bozulduğu hastalıkların bozulduğu hastalıklar.
- Bağ dokusu hastalıkları.
- Enflamatuar patolojiler (bulaşıcı ve enfekte edici olmayan sinovit ve artrit), hemofili (kan pıhtılaşması ile ilişkili nadir bir kalıtsal hastalık).
Daha sonra, ne olduğunu daha ayrıntılı olarak analiz edeceğiz - diz ekleminin artrozu, derecesi, patoloji sırasında dokularda hangi değişiklikler başlıyor.
Hastalığın semptomları ve üç aşaması
Hastalığın gelişmesiyle, kıkırdak güçlü yükler veya içindeki besin eksikliği nedeniyle daha ince olmaya başlar. Bu, diz eklemine kemiklerin sürtünmesini kışkırtır.
Kemik dokusu üzerindeki erozyon, vücudun koruyucu bir reaksiyonu olarak oluşur - üzerinde büyüme oluşumu başlar. Tüm bu faktörler diz ekleminin deformasyonuna ve sınırlı hareketliliğine yol açar.
3 aşamada diz ekleminin artroz belirtileri:
| Sahne | Klinik işaretler | Eklemde meydana gelen süreçler |
|---|---|---|
| 1 |
Asemptomatik akabilir Sabahları dizlerde, çömelme sırasında, merdivenlerden yukarı çıkarken, uzun yükler ve hipotermilerden sonra mümkündür Sabah dizlerde sertlik görünür Sinovit gelişebilir - bir sıvının ekleminde birikim, bir delinme kullanılarak çıkarılması gereken birikim (bir sıvı ve çitle boşluğun delinmesi) |
Kıkırdak yüzeyi pürüzlü ve kuru hale gelir Üzerinde çatlaklar ve ülserasyonlar oluşur |
| 2 |
Ağrı, hafif bir yük sonucu olarak bile ortaya çıkar ve aktif yürüyüşle daha belirgin hale gelir Bacak tamamen bükülmez, eklem periyodik olarak ezilir Diz görsel olarak genişliyor Sinovit riski daha da artar |
Eklemdeki artan yüklere yanıt olarak, düzleşiyor gibi görünüyor Osteofit oluşumu başlar - kemik büyümeleri Sinovyal sıvı daha kalın ve daha az besleyici hale gelir Kıkırdaktaki yıkıcı süreçler hızlanır |
| 3 |
Ağrı doğada kronik alır ve hastayı dinlenirken bile takip eder Dizin hem tam bükülme hem de tam uzantısı imkansız Eklem hacmi artar Yürüyüş zordur, birçok insan koltuk değneği veya baston kullanmaya başlar Bacakların valgus deformasyonu (x şekilli bacak ayarı) veya varor deformasyonu (bacakların O şeklinde ayarı) görünebilir |
Neredeyse kıkırdak kumaş yok Kemikler deforme olur ve birbirine “basılır”, bu da eklemde hareketliliği sınırlamaya yol açar |
Akut form
Diz ekleminin akut artrozu, hastalığın klinik olarak daha hızlı ve parlak bir şekilde ortaya çıktığı zamandır.
Alevlenmeye yol açabilirler:
- eklem üzerinde çok güçlü yük;
- hipotermi;
- öngörülen diyete uymama;
- incinme.
Bazen gonartroz, sanki ilk aşamayı atlıyormuş gibi akut olarak başlar. Bu, diz yaralanması nedeniyle mümkündür.
Teşhis
Sabah veya uzun bir oturma sonrasında eklemde bir kısıtlama fark ederseniz, merdivenlerden aşağı inerken veya çömelirken ağrı - bu, gonarkrozun 1 aşamasının bir işareti olabilir.
Doğru bir tanı yapmak için, sizi bir ortopediste veya başka bir doktora yönlendirecek bir terapistle randevu alın.
Osteoartrit veya gonartrozu tedavi etmeden önce, doktor eklemin ilk muayenesini ve hissi verecek ve ayrıca aşağıdakilere yönlendirecektir.
- Radyografi - eklemin durumunu değerlendirmeye yardımcı olacaktır;
- Ultrason - Eşzamanlı enflamatuar sürecin mevcut olup olmadığını belirlememize izin verecektir.
Tedavi yöntemleri
Diz ekleminin artrozu ile semptomları ve tedavisi birbirine bağlıdır, çünkü birçok terapötik önlem tam olarak rahatsız edici özellikleri ortadan kaldırmayı ve insan yaşamının kalitesini iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
Uyuşturucu, diyet ve fizyoterapi egzersizlerinin alınması:
- Kıkırdaktaki daha fazla yıkıcı süreçleri yavaşlatır;
- Hastalığın daha ihmal edilen bir aşamaya geçişini önleyin.
Hastalığı tamamen iyileştirmek imkansızdır, ancak patolojinin gelişimini askıya alabilir, yavaşlatabilirsiniz.
Diyet
Diyeti gözlemlemenin amacı, hastalığın daha da ilerlemesini yavaşlatmaktır.
Menüye ne eklemeniz ve hariç tutmanız gerekir:
| Yararlı ürünler | Yasak ürünler |
|---|---|
| Tavşan, hindi, tavuk, süt ürünleri, yumurta (günde en fazla 3 parça ve tercihen yumurta sarısı olmadan) - protein kaynakları olarak hizmet eder |
Yağlı et, sosis, sosis - eklem üzerinde ek bir yük oluşturan ve ayrıca normal sinovyal sıvının oluşumunu önleyen vücut ağırlığında bir artışa yol açar |
| Balık, özellikle kırmızı çeşitler, omega-3 bakımından zengindir |
Un, tatlı, mayonez, fast food - bir dizi fazla kilo katkıda bulunan ürünler |
| Kemiklerde et suyundan kaynaklanmış jöle, jelatin - yeni kıkırdak dokusunun oluşumuna katkıda bulunan kondroitin ve kollajen içerir |
Bazı versiyonlara göre beyaz lahana, domates, bulgar biber, patlıcan, kıkırdak dokusu için kollajen ve kondroitin - “inşaat tuğlaları” yok eden maddeler içerir Bununla birlikte, bazı çalışmalar artrozlara zarar verdiklerini reddeder |
| Pirinç, darı, karabuğdalı sinovyal sıvı oluşumuna katkıda bulunan karmaşık karbonhidratlara sahiptir |
Yumurta sarısı, morina karaciğeri - gut gelişme riskini artırın |
| Süzme peynir, peynir - kalsiyum kaynakları |
Kahve - vücuttan lensler kalsiyum kemikleri ve eklemleri için yararlı |
| Elma, brokoli, fasulye, balkabağı, kabak, maydanoz, dereotu, salatalık, havuç, kereviz, ıspanak, tahıllar, kuş üzümü, greyfurt, el bombası, badem - bitki oranı en yararlı ürünleri Eklemlere fayda sağlayan maddelerle doymuş |
Alkol - Eklemlerde normal beslenme ve metabolik süreçleri ihlal eder |
| Su (günde 1,5-2 litre) - özellikle vücuttaki ve eklemlerdeki metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur Meyve suları (yukarıda listelenen meyve ve sebzeler) |
Tuz - alevlenmeye yol açabilir |
Beden eğitimi
Dizin eklemcisini geliştirdiyseniz, tıbbi egzersizler günlük olmalıdır. Özel egzersizler, eklemdeki kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olur, bu da kıkırdakta daha fazla yıkıcı süreçleri önleyecektir. Fiziksel beden eğitimi de etkilenen diz hareketliliğini artıracak ve ağrıyı önleyecektir. Bununla birlikte, herhangi bir jimnastik hastalığın akut seyrinde kontrendikedir.
Dr. Evdokimenko'nun diz eklemleri için terapötik jimnastik
Bu terapötik jimnastik kompleksinin amacı, eklemi yüklemeden çevreleyen kasları zorlamaktır. Evdokimenko yöntemine göre jimnastik diz ekleminin artrozu ile çok iyi sonuçlar gösterir.
Alıştırmalar:
- Midede yat, bacaklarınızı, kollarını dikişlerde düzeltin. Zeminin üstünde 15 cm düz bacak yüksekliğine yükselin, uyluğun kalçalarını ve kaslarını sıkın. Bu ayak pozisyonunu 30-40 saniye tutun. İndir. Hareketi her ayakla 1 kez tekrarlayın.
- Düz bacağınızı zeminin üzerinde 15 cm kaldırın, 1-3 saniye tutun. Orijinal konumuna (IP) geri dönün. Her bacak için 10-12 tekrar yapın.
- Diz 90 derece bükün. Bükülmüş bacağı yerden 10 cm yüksekliğe yükseltin ve 30-40 saniye boyunca tutun. Bu hareketi her ayakla 1 kez yapın. Ardından aynı egzersizi tekrarlayın, ancak her bacakta gecikme 1-3 saniye. Bacakların her birinin 10-12 tekrarını gerçekleştirin.
- Zeminin üstünde iki düz bacağı 10-15 cm kaldırın. Onları kenarlara seyreltin ve geri alın. Bacakları yere indirmeden 8 kez hareket yapın. Bu durumda, uyluk kasları mümkün olduğunca çok çalışmalıdır.
- Yan tarafa uzan. Alt bacağı diz içine bükün. Üstü düz bırakın, zeminin 45 derece üzerinde kaldırın. 30-40 saniye boyunca bu şekilde tutun. Her bacakta 1 kez egzersiz yapın.
- Bir sandalyeye otur. Dizinizdeki maksimum seti kaldırın. 30 saniye saklayın. Her bacağı 2-4 kez kaldırın.
- Ayağa kalk. Sandalyenin arkasına yaslanın. Çorap üzerinde durun. 30-60 saniye uzanıyor. IP'ye dön.
- Çoraplarda durun, bu pozisyonda 1-3 saniye bekleyin. IP'ye dön. Hareketi 10-12 kez tekrarlayın.
- Sağ ayağını yere koyun. Sol bacağın çorapında durun. Çorpu sağ ayağınızla düzgün bir şekilde tırmanın ve sol topuğu yere indirin. 10-12 kez böyle yuvarlan.
Bu yazarın beden eğitimi öncekinden daha yoğundur. Sadece gonartrozun ilk belirtilerinde mümkündür. Kendiniz yapmaya başlamadan önce, doktorunuza danışın.
Hareketler yaparken şiddetli ağrı hissediyorsanız, hemen durdurun.
Cerrahi yöntemler
Diz ekleminin artrozunu tamamen konservatif yöntemlerle iyileştirmek imkansız olduğundan, şiddetli durumlarda, doktorlar çalışma yöntemlerine başvurur.
Diz ekleminin en etkili - endoprostetiklerinden biri, yani eklem yapayının sürtünme yüzeylerinin yerini alır.
Endoprostetikten sonra iyileşme süresi 3 ila 6 aydır.
Bu tür cerrahi müdahaleler de gerçekleştirilir:
- Artroplasti - eklemin normal yapısını restore etmek için plastik cerrahi;
- Düzeltici osteotomi - Valgus veya bacakların varus deformasyonlarının düzeltilmesi, gelişmiş artroz formları ile ortaya çıkabilir.
Halk ilaçları
Ev üretim ürünleri geleneksel terapiye harika bir katkı görevi görebilir.
Bununla birlikte, diz ekleminin artrozunu halk ilaçlarının kullanımı ile tedavi etmeden önce, doktorunuza danışın, çünkü bazı doğal bileşenlerin kontrendikasyonları olabilir veya reçete ettiğiniz ilaçlarla birleştirilmeyebilir.
İşte birkaç etkili tarif, Time -Tested:
- Sığır eti toynakları ve diz - kıkırdağın restorasyonuna katkıda bulunur. Onları birkaç saat kaynatın. Her yemekten önce 100 ml et suyu için.
- Tatlım, elma sirkesi - şişlik ve ağrıyı hafifletin. Bileşenleri 3 ila 1 oranında karıştırın. Akşamları kompres yapın, 30 dakika uygulayın.
- Kudüs enginar - acı saldırısının hafifletilmesine yardımcı olur. 350 g ezilmiş yaprak ve topnamik saplar 2 l kaynar su dökün. Oda sıcaklığına serin. İnfüzyonda bir gazlı bez bandajını nemlendirin ve ağrılı bir eklem giyin.
Önleme
Önleyici tedbirler çok basit:
- Beden eğitimine girin, ancak dizlerinizi aşırı yüklemeyin. Asfaltta asla koşmayın. Özel yollar veya astar koşmak için uygundur.
- Diz yaralanmalarından kaçının veya zamanında tedavi edin. Çürükler ve burkulmalar için hemen travmatologla iletişime geçin ve tüm önerilerini izleyin.
- Doğru yiyin.
- Kötü alışkanlıkları reddedin.
Tahmin etmek
Artroz, konservatif yöntemlerle tamamen iyileştirilemeyen bir hastalıktır.
Ancak umutsuzluğa kapılmayın. Tüm doktorun önerilerine uymak için sağlanan komplikasyonlardan kaçınabilir, ağrıyı hafifletebilir ve eklemdeki hareketlerin genliğini iyileştirebilirsiniz.
Daha sonraki aşamalarda hastalık bacakların ve sakatlığın deformasyonlarına yol açabileceğinden, uzmana ziyareti ertelemeyin. Modern tıp onları hızlı bir şekilde tedavi eder.